Pack IG Bas VIP 7 en 1

+ de 500 Recettes IG Bas Faciles et Rapides

Accès à vie Paiement unique 80,91 € 39,90 €

Satisfait ou remboursé, 30 jours. Sans engagement

Réduire l’index glycémique et la prise de sucre… mais pas le plaisir !

Plus de 500 recettes IG Bas faciles, rapides et savoureuses

Envie de découvrir l’alimentation à faible index glycémique, mais sans passer des mois à tester des recettes hasardeuses ?


Envie de pouvoir manger ig bas toute l’année sans vous lasser, en maintenant le plaisir et la diversité intactes ?

Ne cherchez plus et profitez dès maintenant de plus de 500 recettes différentes, pour tous les jours de l’année !

Le Pack IG Bas VIP 7 en 1, c’est :

Plus de 500 recettes

➠ + de 50 idées de petits déjeuners ig bas

➠ + de 50 recettes de gourmandises, cookies, goûters…

➠ + de 120 plats typiquement méditerranéens

➠ + de 50 plats express, prêts en 15 min

➠ + de 50 de snacks pour l’apéritif

➠ + de 150 recettes rapides pour le quotidien

➠ + de 50 desserts rapides et faciles

Le Pack IG Bas ultime pour vous simplifier la vie

➠ des recettes accessibles à tous

➠ pour tous les repas et occasions

➠ sans complication : IG et valeurs nutritionnelles fournies

Fourni avec 3 bonus offerts

➠ Le guide de l’alimentation IG Bas (48 pages)

➠ Un plan de 4 semaines pour démarrer

➠ Le guide IG Bas Facile pour apprendre les bases (59 pages)

Tout pour prendre soin de soi tout en se faisant plaisir !

Et PLUS ENCORE !

Le Pack IG Bas VIP 7 en 1 en détail

Valeur 8,99 €

Petits déjeuners IG Bas

+ de 50 recettes pour démarrer la journée en beauté

Avec ces recettes ig bas healthy, assurez-vous de débuter la journée avec le sourire… et le plaisir ! 🌞


➠ Découvrez dans ce livre les possibilités presque infinies de l’alimentation ig bas pour allier plaisir et gourmandise, et ce dès le lever du jour.

Valeur 8,99 €

Gourmandises IG Bas

+ de 50 recettes pour se faire plaisir au goûter… ou à tout moment

Un petit creux ? Envie de vous faire plaisir au goûter, sans faire exploser votre glycémie ? C’est possible !


➠ Plus de 50 recettes de petits plaisirs sucrés mais sains vous attendent dans ce livre : cookies, barres de céréales… le tout en ig bas.

Valeur 8,99 €

IG Bas Méditerranéen

+ de 120 recettes ensoleillées et colorées pour prendre soin de soi

Du poisson, de l’huile d’olive, beaucoup de légumes et de plaisir : voilà le programme de ce livre !


➠ Le meilleur de l’alimentation méditerranéenne et ig bas se rencontrent dans ces 120 recettes joyeuses et festives, pour tous les moments de la journée 👩‍🍳🍳

Valeur 8,99 €

Salades & Plats Express IG Bas

+ de 50 recettes succulentes de bowls, salades et plats, prêts en moins de 15 min

Manger vite, bien, ET ig bas, c’est tout à fait réalisable !


➠ Parce que la cuisine à ig bas n’est pas réservée à vos jours de repos, ce livre Salades et plats express vous permettra de préparer une assiette ou une lunchbox ig bas en moins de 15 min, montre en main ⏱

Valeur 8,99 €

Apéritifs et Snacks salés IG Bas

+ de 50 recettes variées pour l’apéritif

Faites rimer apéritif et ig bas avec ce livre qui va égayer vos soirées !


➠ Pas besoin de céder aux produits transformés pour se faire plaisir à l’apéritif : c’est ce que vous allez constater dans ces plus de 50 recettes healthy spécial apéritif ig bas.

Valeur 8,99 €

IG Bas Au Quotidien

+ de 150 recettes pour absolument toutes les occasions

Pour tous les repas, toutes les saisons, tous les convives : ce livre de recettes ig bas sera votre couteau-suisse préféré !


➠ Pas moins de 150 recettes à faible indice glycémique et hyper variées vous attendent dans ce recueil, qui vous offrira toujours de nouvelles surprises faciles et rapides à cuisiner. 👨‍🍳🍳


Valeur 8,99 €

Desserts IG Bas Faciles et Rapides

+ de 50 recettes de succulents desserts

Vous pensez que l’alimentation ig bas empêche de se régaler au dessert ? Vous allez être surpris(e) !


➠ Eh oui : il est tout à fait possible de concilier plaisir sucré et dessert à faible index glycémique, comme vous le démontreront les 50 et quelques recettes de ce livre 🍪

3 Bonus inclus

Valeur 8,99 € : Offert

Les Bases de l'alimentation IG Bas

+ de 45 pages d’informations clés sur l’ig bas

➠ 48 pages d’informations essentielles pour acquérir les bons réflexes en ig bas et choisir intelligemment ses aliments : nos trucs et astuces, les meilleurs aliments, l’indice glycémique et la charge glycémique décortiqués…

Valeur 8,99 € : Offert

Plan de 4 semaines pour démarrer

Menus complets au jour le jour, collation incluse

➠ Facilitez-vous la vie : vous n’avez qu’à imprimer ce plan complet de 4 semaines et l’adapter à vos envies.

Offert

IG Bas Facile

Le guide parfait à destination des débutants en IG bas… mais pas que

➠ Apprenez les fondamentaux de l’alimentation ig bas, retrouvez les index glycémiques des principaux aliments, mais aussi des recettes offertes et 7 jours de menus complets.

Gagnez du temps avec + de 500 Recettes testées et approuvées pour l’ig bas

Ces nombreuses recettes sont le fruit

d’années de pratique de la cuisine à ig bas.

Vous obtiendrez des centaines de recettes rapides et faciles :

✔️ Pour manger ig bas toute l’année


✔️ Avec un maximum de plaisir et de diversité


✔️ Réalisables en un minimum de temps


✔️ Pour se régaler toute la journée : petit déjeuner, déjeuner, goûter, apéritif, dîner, dessert…

Accès à vie Paiement unique 80,91 € 39,90 €

Satisfait ou remboursé, 30 jours. Sans engagement

+ de 500 Recettes


Le Pack ULTIME pour une inspiration de recettes IG Bas au quotidien

Des Recettes Faciles


Pour toute la journée : petit déjeuner, déjeuner, souper, goûter, apéritif, dessert…

Des Plats Express


+ de 500 Recettes faciles, certaines en moins de 15 min, et 50 plats sans cuisine

Questions Fréquentes

Je n'y connais pas grand chose en IG, est-ce que le Pack IG Bas VIP 7 en 1 est fait pour moi ?


Les informations et les recettes contenues dans le Pack sont accessibles aussi bien aux personnes habituées à l'alimentation IG Bas, en quête de variété et de nouvelles idées de recettes, qu'aux parfait(e)s débutant(e)s qui cherchent aussi des explications simples pour comprendre ce mode d'alimentation.

Je n'ai ni la motivation ni le temps pour préparer des recettes, est-ce que le Pack peut néanmoins m'être utile ?


Le Pack IG Bas VIP 7 en 1 a justement été pensé pour aider celles et ceux qui n’ont pas beaucoup de temps. La grande majorité des recettes demandent moins de 30 à 45 minutes. Vous y trouverez plus de 50 recettes très rapides pour des plats express sans cuisine en moins de 15 minutes. Ces recettes ont été testées et sélectionnées avec soin par des passionnés de l’IG Bas, qui sont eux aussi pris par le temps et le rythme toujours plus effréné de leurs journées surchargées. 😉

Ma plus grande difficulté est de me passer de dessert. Est-ce que l’alimentation ig bas et le Pack VIP 7 en 1 sont vraiment faits pour moi ?


Dans l’équipe Recettes IG Bas, nous aimons aussi beaucoup les desserts ! 😅


Pourquoi vouloir s’en passer si on peut y avoir accès facilement et en version ig bas ?


Vous accéderez à plus de 50 vraies recettes de desserts gourmands. On parie que vous aurez du mal à croire qu’elles sont ig bas ? Pourtant leur ig est au moins 2 à 3 fois plus bas que celui des desserts traditionnels ou du commerce.


On vous donne accès à nos recettes idéales pour combiner gourmandise et impact glycémique faible, car se faire plaisir, c’est aussi augmenter ses chances de réussir durablement !

J'ai déjà commencé l'ig bas sans jamais continuer, et je craque souvent 10 à 15 jours après avoir commencé. Comment faire pour réussir sur la durée ?


Pour réussir en ig bas sur la durée, il est nécessaire de bien connaitre :


- les aliments, les produits et les ingrédients ig bas,

- les farines, leur IG et leur CG (charge glycémique),

- les bonnes associations, les substitutions, les textures, les assaisonnements,

- etc.


Il faut adopter de nouveaux réflexes pour réussir à se faire plaisir et à ne pas être frustré(e).

Au sein de l’équipe Recettes Ig Bas, notre vision de l’alimentation ig bas est la suivante : une recherche permanente de plaisir, d’équilibre et de gourmandise, tout en minimisant l’impact sur sa glycémie et en consommant moins de sucre.


Il est possible de cuisiner malin en choisissant bien ses ingrédients pour garder le plaisir avec le moins d’impact sur sa glycémie.


En accédant au Pack IG Bas VIP 7 en 1, vous gagnez aussi énormément de temps : il vous suffit de vous laisser guider pour composer des recettes très simples mais succulentes à ig faible, voire très faible.


Pourquoi vouloir faire vos propres expérimentations pendant des mois ? Et si vous décidiez d’emprunter un raccourci et de profiter d’un guide complet et de plus de 500 recettes simples et rapides pour démarrer dès le départ dans la bonne direction ?

Faut-il dire au revoir à sa vie sociale pour se lancer en ig bas ?


Il est tout à fait possible de cuisiner et de manger ig bas au quotidien, en famille ou avec des amis. C'est pour vous faciliter la vie quand vous devez recevoir que nous avons élaboré et sélectionné pour vous plus de 50 recettes de snacks salés et d'apéritif ig bas. Vos invités seront surpris d'apprendre qu'ils viennent de s'y mettre eux aussi. 😁

Comment recevrai-je mes livres de recettes ?


Dès votre achat, vous recevrez sans attendre un mail complet avec les liens vers vos livres et bonus, au format PDF. Vous pouvez librement les lire sur n’importe quel appareil, les télécharger et/ou les imprimer à volonté. Notre Pack IG Bas VIP n’est pour l’instant pas disponible, en tant que tel, au format papier.

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